प्रत्येक दिन समय पर बचाने के लिए सरल तरीके
दैनिक जीवन में समय कैसे बचाएं
1) चीजों के लिए नियमित जगह रखें और जब आप उनके साथ काम करते हैं तो उन्हें वापस रखें।
यदि आप हमेशा आने पर हॉल में टेबल पर अपनी चाबियां सेट करते हैं, तो आप हमेशा बाहर निकलने पर आसानी से उन्हें ढूंढ पाएंगे - और कभी भी उन्हें ढूंढने में समय बर्बाद नहीं करेंगे। और आपकी चाबियों के साथ क्या काम करता है, आप नियमित रूप से उपयोग की जाने वाली हर चीज़ के साथ भी काम करेंगे। आपके पढ़ने के चश्मा। आपका सलामी बल्लेबाज आपका कुत्ता पट्टा उन चीजों को नियमित रूप से उपयोग करने की आदत विकसित करें जो आप नियमित रूप से एक ही स्थान पर उपयोग करते हैं और उन्हें उस स्थान पर वापस रख देते हैं जब आप उनका उपयोग कर रहे होते हैं।
2) मल्टीटास्क मत करो ।
यह ज्यादातर लोगों के लिए सबसे बड़ा समय बर्बाद करने वाला है। क्यूं कर? चूंकि केंद्र चेरी बताते हैं, मल्टीटास्किंग कुछ शोधकर्ताओं के मुताबिक उत्पादकता को लगभग 40 प्रतिशत कम कर सकती है - शायद इसलिए कि एक कार्य से दूसरे कार्य में स्विच करना विकृतियों को दूर करना मुश्किल हो जाता है और मानसिक प्रगति का कारण बन सकता है जो आपकी प्रगति को धीमा कर सकता है।
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3) ध्यान केंद्रित कैसे करें।
हम में से कई समय के समय बर्बाद कर देते हैं क्योंकि हम इतनी आसानी से विचलित हो जाते हैं - एक समस्या जो मल्टीटास्किंग हम में से कई के लिए बदतर हो जाती है। एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने और इसे कम क्रम में खत्म करने के बजाय, हम खुद को कई बार कार्य खींचने की अनुमति देते हैं। परिणाम? मूल कार्य जितना अधिक हो सकता है और उसके पास होना चाहिए।
आप जिस काम पर काम कर रहे हैं उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की आदत प्राप्त करना और किसी और चीज पर जाने से पहले इसे पूरा करने पर ध्यान देना दैनिक जीवन में समय बचाने के लिए एक शानदार तरीका है।
4) कैलेंडर का उपयोग करें और आपको जो भी करने की ज़रूरत है उसे लिखें और जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो - उसी कैलेंडर पर।
इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आपका चुना गया कैलेंडर इलेक्ट्रॉनिक या पेपर है या नहीं। क्या मायने रखता है कि आप एक "अपॉइंटमेंट सेंट्रल" बनाते और बनाए रखते हैं, एक स्टॉप शॉप, यदि आप करेंगे, जो कुछ भी आपको करना है और करना चाहते हैं। यह दो उद्देश्यों की सेवा करता है; यह सुनिश्चित करता है कि आप कुछ भी महत्वपूर्ण याद न करें और यह एक कार्य सूची के रूप में कार्य करता है। एक कैलेंडर का उपयोग करना जो आपके साथ यात्रा कर सकता है (जैसे कि स्मार्टफ़ोन पर कैलेंडर एप्लिकेशन) पेपर की फेरीिंग बिट्स की तुलना में वास्तविक पेपर कैलेंडर स्थित है, जहां कहीं भी आपका पेपर कैलेंडर स्थित है।
5) procrastinating बंद करो।
खुद में प्रकोप खराब नहीं है। क्या बुरा है यह है कि जब भी आप इसे करते हैं तो आप जो भी कर रहे हैं उसके साथ क्या होता है। समस्याएं बढ़ती हैं। गलतफहमी गुणा करें। कचरा ढेर ऊपर। जब वे छोटे होते हैं तो चीजों से निपटना न केवल समय बचाता है बल्कि यह आपके लिए भी अधिक आसान बनाता है।
6) अपनी यात्रा की योजना बनाएं और अपने कामों को मजबूत करें।
कल्पना करें कि आपकी किराने की सूची में सात आइटम हैं और किराने की दुकान में जाने और उनमें से सभी खरीदने के बजाय, आप सात अलग-अलग यात्राएं करते हैं, हर बार एक आइटम खरीदते हैं।
यह हमारे बराबर है कि हम में से कितने हमारे खरीदारी और काम के साथ करते हैं। इसके बजाय, समय बचाने के लिए, आगे सोचो। कुछ चीजों को उठाया जा सकता है या काम से या रास्ते पर किया जा सकता है। या एक स्थान की यात्रा एक दूसरे के करीब होने वाली अन्य स्टॉप को शामिल करने के लिए विस्तारित की जा सकती है।
7) नियमित प्यार करना सीखें।
दैनिक जीवन में समय बचाने के लिए नियमित तरीका एकमात्र तरीका है। मेरे दोस्त एंडी हर सुबह सुबह एक ही कॉफी शॉप में जाते हैं - इस तरह की नियमितता के साथ कि जो भी बारिस्टा काम कर रहा है वह हमेशा उसके लिए तैयार हो जाता है। अब यह एक समय बचाने वाला है! नियमित रूप से ग्राहक सेवा को तेज़ नहीं करता है लेकिन यह निश्चित रूप से चीज़ों को ढूंढना और चीजों को पूरा करना आसान बनाता है। और यह मस्तिष्क को अन्य चीजों के लिए मुक्त करता है, एक और अच्छी बात है।
8) समय से पहले अपने भोजन की योजना बनाएं।
अग्रिम में मेनू योजना भोजन तैयार करने की प्रक्रिया को गति देती है और किराने की खरीदारी को सरल बनाती है।
यह चीजों को बहुत कम तनावपूर्ण बनाता है, अगर आप उस रात के बारे में या उससे भी बदतर के बारे में पारिवारिक सम्मेलन नहीं कर रहे हैं, तो कुछ लापता घटक प्राप्त करने के लिए रात के खाने से ठीक पहले बाहर निकलना पड़ता है।
9) जानें कि आपके व्यक्तिगत समय-बर्बाद क्या हैं और उन्हें खत्म कर दें।
निजी तौर पर, मैं सुबह में पहनने के बारे में पता लगाने में पचास मिनट खर्च कर सकता हूं - क्योंकि यह मेरे गर्म, आरामदायक बिस्तर में लंबे समय तक रहने का काम है। अंदाज़ा लगाओ? मुझे यह तय करने में पांच मिनट से भी कम समय लगता है कि मैं इसे रात में कब करता हूं - और इसमें कपड़ों को बिछाना शामिल है। एक बार जब आप जानते हैं कि आपके पसंदीदा व्यक्तिगत समय बर्बाद क्या हैं, तो उन्हें करना बंद करने की रणनीति के साथ आम तौर पर आना आसान होता है। समय बर्बाद करने के बारे में और अधिक के लिए 11 समय प्रबंधन युक्तियाँ देखें।
10) झुकाव बंद करो।
हम में से कुछ बीस साल तक आसानी से हमारे जीवन काल को बढ़ाएंगे यदि हमने उन चीजों के बारे में चिंता करने में कितना समय बिताया था जो हमारे घटित हो सकते हैं या हमारे द्वारा किए गए कार्यों के बारे में चिंता करते हैं। कुछ लोगों की व्यक्तित्वों में झुकाव लग रहा है। लेकिन यहां तक कि अगर हम उन लोगों में से एक हैं जो प्राकृतिक चिंता का कारण हैं, तो चिंता करने की हमारी आदत पर वापस कटौती करने के लिए अभी भी काम करना उचित है। समय बचाने के अलावा, यह हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी बेहतर है।
बचत समय से समय प्रबंधन तक
ये किसी भी तरह से नहीं हैं केवल आप समय बचाने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समय प्रबंधन , समय बचाने के लिए रणनीतियों को प्रदान करता है - और इसे अधिक उत्पादक रूप से उपयोग करने के लिए। और इन 11 टाइम मैनेजमेंट टिप्स को याद न करें।