सार्वजनिक बोलने के अपने डर को खत्म करने में मदद करने के लिए 7 युक्तियाँ

"सार्वजनिक बोलने" शब्द अन्यथा सक्षम और आत्मविश्वास वाले लोगों के दिमाग में डर और चिंता का कारण बनते हैं। क्या समूह के सामने बोलने का विचार डर पैदा करता है, आपको पसीना देता है, और आपके दिल को तेज़ कर देता है? यह संभावना है कि आपके पास ग्लोसोफोबिया है - सार्वजनिक बोलने का डर।

ग्लोसोफोबिया डर के सबसे आम में से एक है। व्यापार एक्सपोजर बढ़ाने के कई तरीके हैं तो अपने बोलने वाले झटके को दूर करने के लिए परेशान क्यों हैं?

पोडियम तक पहुंचने से न केवल आपको व्यवसाय के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ के रूप में स्थान दिया जाता है बल्कि यह आसानी से रेफ़रल और बेहतर बिक्री के अवसर भी प्रदान करता है।

एक गैर-बिक्री सूचनात्मक भाषण पेश करना आपके लक्षित बाजार को उजागर करता है और विश्वास बनाता है। अंतहीन ठंडे कॉल के विपरीत, जिन लोगों को आप पेश करते हैं और उनका अनुसरण करते हैं, वे उत्पादों और सेवाओं की पेशकश को सुनने के लिए अधिक ग्रहणशील होते हैं।

सार्वजनिक बोलने के अपने डर को खत्म करें और इन सात युक्तियों के साथ अपने व्यापार को बढ़ावा दें।

1. छोटा शुरू करो

यदि आप सार्वजनिक बोलने की दुनिया में नए हैं, तो छोटे से शुरू करें। अभ्यास करने के लिए कुछ दोस्तों और परिवार को ढूंढें। छोटे समूहों से बात करके और वहां से निर्माण करके शुरू करें। दर्शकों का आकार कोई फर्क नहीं पड़ता। यदि आप अपना विषय जानते हैं, तो आप पहले से बोलने वाले डर जल्दी से वाष्पित हो जाएंगे।

2. तैयार करें

आपकी सामग्री को जानने से ज्यादा सार्वजनिक बोलने के डर को कम करने में कुछ भी मदद नहीं करता है। आपके दर्शकों के साथ जुड़ने की क्षमता उस विश्वास से आती है जो आप अपनी डिलीवरी के दौरान खो नहीं पाएंगे।

बड़ी बात से पहले कई बार अभ्यास करें। समय समाप्त होने पर आपकी प्रस्तुति का समय और हमेशा सामग्री का बैकअप लें।

3. याद मत करो

सार्वजनिक बोलने की कला को माहिर करना आपके पूरे भाषण के लिए शब्द याद रखने से नहीं आता है। असली पेशेवर मुख्य विषयों को याद करके और उप-विषयों और उदाहरणों को कवर करने के संकेतों को याद करके अपनी सामग्री को जानते हैं।

4. बुलेट से बचें

अधिकांश व्यवसाय प्रस्तुतियों और भाषण अंतहीन पावरपॉइंट स्लाइड और बुलेट बिंदुओं से भरे मोनोलॉग्स उबाऊ हैं। PowerPoint प्रस्तुति को मिटाएं और अपनी सामग्री को टॉक का केंद्र बिंदु बनाएं। यदि आप पावरपॉइंट का उपयोग करते हैं, तो उन दृश्यों का उपयोग करने का दृष्टिकोण लें जो आपके संदेश को त्वरित रूप से व्यक्त करते हैं।

5. तनाव कम करें

किसी भी प्रेजेंटेशन का सबसे डरावना क्षण आपके चरण प्रवेश से एक मिनट पहले है। सकारात्मक परिणाम देखने और तनाव को कम करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए गहरी पेटी सांस लेने का उपयोग करके अभिजात वर्ग के एथलीटों की रणनीति का उपयोग करें।

6. एक दोस्त खोजें

मंच पर अपने सार्वजनिक बोलने से पहले सामने की पंक्ति में दर्शकों के कुछ सदस्यों को पेश करें। अपनी बातचीत के दौरान इन लोगों को अपनी नसों को कम करने और अपने दर्शकों से जुड़ने के लिए आंखों में देखें।

7. दर्शक को व्यस्त रखें

एक मोनोलॉग्यू प्रस्तुति बनाना आपके दर्शकों को सूचित करने और मनोरंजन करने का पूरा कार्य रखता है। बोरियत को कम करने और आसानी से बात करने के लिए प्रश्नों और भागीदारी के साथ दो-तरफा बातचीत करें। समूह शामिल होने से आपको अपने विचारों को पुनर्गठित करने का समय भी मिल जाता है अगर चीजें ट्रैक हो रही हैं।

अपनी मार्केटिंग योजना का सार्वजनिक बोलना हिस्सा बनाएं और अपनी व्यावसायिक सफलता को बढ़ावा दें।

आपका डर समय के साथ वाष्पित हो जाएगा और आपको आश्चर्य होगा कि आपने जल्द शुरू क्यों नहीं किया।

एलिसा ग्रेगरी द्वारा संपादित