सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना सफलता को बढ़ाता है
1 99 2 के बार्सिलोना ओलंपिक खेलों में महिलाओं के 100 मीटर के डैश में, उदाहरण के लिए, स्वर्ण पदक एक अमेरिकी ने जीता था, जिसने अपने निकटतम प्रतिद्वंद्वी के सामने केवल 2-1 / 2 इंच की रेखा पार कर ली थी। पांचवां स्थान एक जमैका गया जो उसके पीछे एक दूसरे के केवल 6/100 वें स्थान पर रहा।
और फिर भी उस छोटे से अंतर ने दुनिया में सभी अंतर किए।
वही रवैया के लिए जाता है। जब आप आयु, लिंग, पालन-पोषण, शिक्षा, आईक्यू और किसी भी अन्य कारक के बारे में सोच सकते हैं, तो शोध कहता है कि सकारात्मक दृष्टिकोण थोड़ा अंतर है जो आपके व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों जीवन में सफलता में सभी अंतर बनाता है। वास्तव में, शोध यह स्पष्ट करता है कि सफलता सुनिश्चित करने के लिए दृष्टिकोण किसी भी अन्य तत्व से अधिक महत्वपूर्ण है।
तो आप सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के बारे में कैसे जाते हैं जो आपकी सफलता सुनिश्चित करता है?
बस इस "4-दिवसीय दृष्टिकोण आहार" का पालन करें, प्रत्येक दिन एक अलग कौशल पर ध्यान केंद्रित करें। और जब तक आप एक अजेय रवैया नहीं बनाते तब तक चक्र दोहराएं। यह काम करता हैं!
सकारात्मक दृष्टिकोण आहार दिवस 1: अपने मन को पॉजिटिव के साथ भरें
ऑटोपिलोट पर अपना जीवन जीने के बजाय, किसी भी और सभी विचारों को आपके दिमाग में आने दें, जानबूझकर अपने दिमाग को सकारात्मक इनपुट दें।
इसे हर सप्ताह के पहले दिन करें, और पूरे दिन इसे करें। प्रेरणादायक किताबें पढ़ें; उत्थान संगीत सुनें, या एक उत्साही व्यक्ति को बुलाओ। हर तरह से, cynics और gripers से बचें।
एक पत्रिका रखें और दिन 1 पर आपके साथ होने वाली 50 अद्भुत चीजें लिखें। यहां तक कि छोटी चीजें भी शामिल करें, जैसे कि फुटपाथ पर एक चौथाई ढूंढना या अजनबी "सुप्रभात" के साथ आपको अभिवादन करना। थोड़ी देर के बाद, आपको पता चलेगा कि आपके जीवन में होने वाली अधिकांश चीजें सकारात्मक हैं।
दिन 2: स्वयं की पुष्टि करें
सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए आपको अपने पिछले जीत की याद दिलाना चाहिए। अपने द्वारा किए गए अच्छे काम पर खुद को बधाई दें और करेंगे। और किसी भी आत्म-संदेह को आपके दिमाग में प्रवेश करने से इंकार कर दें। बस अपने आप को बताओ, "मैं आत्मविश्वास से भरा हूं, और मैं सक्षम हूं।"
और जब आप कोई गलती करते हैं, तो उस गलती का सबक सीखें और खुद पर हंसो। वास्तव में, जो लोग खुद पर हंस नहीं सकते वे न केवल अधिक नकारात्मक हैं, बल्कि वे कैंसर, स्ट्रोक और हृदय रोग के लिए भी अधिक संवेदनशील हैं। तो हंसी ... और इस तथ्य की पुष्टि करें कि आप सीख रहे हैं और बढ़ रहे हैं।
बेशक, आपको अपने बारे में कुछ संदेह हो सकते हैं। लेकिन 2 दिन, सचमुच, जागरूक रूप से सकारात्मक पुष्टि के साथ खुद को खिलाओ। मुक्केबाजी चैंपियन शुगर रे रॉबिन्सन ने कहा, "एक चैंप बनने के लिए, आपको अपने आप में विश्वास करना होगा जब कोई और नहीं करेगा।" और डॉली पार्टन ने कहा, "मैं सभी गूंगा गोरा चुटकुले से नाराज नहीं हूं क्योंकि मुझे पता है कि मैं गूंगा नहीं हूं ... और मुझे यह भी पता है कि मैं गोरा नहीं हूं।"
दिन 3: लोगों के बारे में केवल अच्छी चीजें सोचें
बीमार विचारों को अपने दिमाग में प्रवेश करने की अनुमति न दें। आप जो भी मिलते हैं उसमें कुछ पसंद करें। एक व्यक्ति की एक बड़ी मुस्कुराहट हो सकती है, और दूसरा व्यक्ति अपने काम के लिए बेहद समर्पित हो सकता है।
आप हमेशा कुछ पसंद कर सकते हैं।
बेशक, आप इसे एक बल्कि पोलिनाशिश गतिविधि सोच सकते हैं ... खासकर यदि आप कुछ बहुत मुश्किल लोगों के साथ काम कर रहे हैं। कोई बात नहीं। बस इन लोगों को धैर्य सीखने और दृढ़ता का अभ्यास करने का मौका देने के रूप में देखें। ऐसा कुछ है जिसे आप पसंद कर सकते हैं।
दिन 4: केवल सकारात्मक शब्द बोलें
सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने और बनाए रखने के लिए, आपको सबकुछ - अपने काम, अपने ग्राहकों , अपने प्रबंधक, अपने कर्मचारियों , अपने बच्चों, अपने स्वास्थ्य और भविष्य के बारे में उम्मीद करनी चाहिए। सब कुछ के बारे में आशावादी बात करने के अपने रास्ते से बाहर जाओ।
आपको खुद को नकारात्मक शब्दों को बोलने से बात करनी पड़ सकती है। उदाहरण के लिए, कंपनी कैफेटेरिया लाइन के सामने वाला आदमी हर किसी को पकड़ रहा है, तो आप अपने बगल में मौजूद व्यक्ति को एक स्नैप टिप्पणी करने का लुत्फ उठाएंगे।
ऐसा मत करो इसके बजाए, कहें, "दिन के हर एक मिनट में भागना अच्छा नहीं है।"
जब आपके पास सकारात्मक दृष्टिकोण होता है, तो आप हारने वाले भाषा का उपयोग करने से इनकार करते हैं। यदि आप हारने वाले की तरह बात करते हैं, तो आप हार जाएंगे। पूर्व अमेरिकी विदेश सचिव जॉर्ज शल्ट्ज ने कहा, "जिस मिनट में आप हारना चाहते हैं, उसके बारे में बात करना शुरू करने के बाद, आप हार गए हैं।"
और अब चुनौती: आज एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना शुरू करें
कुछ भी नहीं, बिल्कुल कुछ नहीं, आपके दृष्टिकोण से आपकी सफलता के लिए अधिक योगदान देता है। अच्छी खबर यह है कि आप एक शक्तिशाली, सकारात्मक दृष्टिकोण रख सकते हैं ... यदि आप 4-दिवसीय दृष्टिकोण आहार प्राप्त करते हैं। यह हजारों के लिए काम किया है। अब तुम्हारी बारी है।