अगर आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करने की ज़रूरत है कि आपके माता-पिता या दादा-दादी घर पर अच्छी तरह से खाते हैं, या आप एक वरिष्ठ देखभाल करने वाले हैं, तो आप भाग्यशाली हैं।
मिलेनियल के सुविधाजनक खाने के विकल्प देने के लिए बनाई गई कई सेवाओं में से कई वरिष्ठ नागरिकों के लिए वास्तव में उपयोगी साबित हो रहे हैं, जिन्हें सुविधाजनक, स्वस्थ भोजन की भी आवश्यकता है।
जब आप अचानक अपने माता-पिता की देखभाल कर रहे हैं ...
बुजुर्ग माता-पिता के लाखों बच्चे तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं, सोच रहे हैं कि माँ और पिताजी को स्वस्थ और स्वतंत्र रूप से कैसे रहना है। अल्जाइमर / डिमेंशिया का निदान यह हो सकता है कि डीएमवी रोगी के ड्राइवर का लाइसेंस ले लेगा।
पाक कला अचानक एक बड़ी चुनौती बन सकती है। शायद उन्हें खाना बनाने की अनुमति नहीं है या शायद आप शारीरिक हानि के कारण नहीं कर सकते हैं। पहियों पर भोजन हर किसी के लिए एक विकल्प नहीं है।
यहां कुछ विचार दिए गए हैं जो वास्तव में काम कर सकते हैं।
01 - ट्रेडर जो के 17 अच्छे, सस्ता फूड्स पर स्टॉक करें
हेल्दी स्टेपल फूड्स हम व्यापारी जो के खरीदते हैं
खरीदारी करते समय, सोचें कि विभिन्न प्रमुख खाद्य पदार्थों को भोजन या स्नैक्स में कैसे जोड़ा जा सकता है। यदि आप अपने स्वाद, आहार और खाने की आदतों के साथ फिट बैठने वाले सर्वोत्तम स्टेपल को समझने के लिए खरीदारी प्रक्रिया में अपने माता-पिता या ग्राहकों को शामिल कर सकते हैं तो बेहतर होगा।
व्यापारी जो की खाद्य पदार्थों की एक सूची रखती है जो ग्लूटेन-फ्री, कोशेर और शाकाहारी हैं जो आपकी खरीदारी को सरल बनाने के लिए हैं!
इन खाद्य पदार्थों में वरिष्ठ नागरिकों के बीच भीड़-सुखदायक होते हैं जिन्हें मैं खरीदता हूं, जो सौभाग्य से खाद्य पदार्थ और स्वस्थ खाने वाले होते हैं।
- बॉक्सिंग, शेल्फ-स्थिर सूप, विशेष रूप से कम सोडियम भुना हुआ लाल मिर्च टमाटर सूप (जो आप नियमित किराने की दुकानों पर सिंगल-सर्विस पैकेज में पा सकते हैं)। इस सूप के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि एक सूप बनाने के लिए चिकन या अन्य वेज जोड़ने में आसान होता है जो भोजन के रूप में अधिक रोचक और पौष्टिक रूप से संतुलित होता है।
- ताजा सलाद
- पालक दही डुबकी और / या हमस
- एक प्रकार की रोटी की छड़ें
- बादाम और काजू, सिंगल-सर्विस पैकेट में (जो अधिक खाने से रोकते हैं!)
- सूखे फल
- डार्क चॉकलेट
- हरा रस (बेहतर अभी तक, सुपरमार्केट या कॉस्टको में इस पत्तेदार हरी भरे सुपरफूड चिकनी को केवल $ 6 प्रति आधा गैलन पर खरीदें। रेफ्रिजेरेटेड शेल्फ लाइफ कई हफ्तों / महीने है और यह पोषक तत्वों में पैक करता है।)
- कटा हुआ चिकन (डेली मांस)
- कटा हुआ पनीर
- कम वसा वाले स्ट्रिंग पनीर (अच्छा क्योंकि यह एकल में पैक किया जाता है)
- ताजा बकरी पनीर 3-पैक ($ 4.99)
- पटाखे या पम्परनिकल रोटी
- छाेटे गाजर
- ताजा स्ट्रिंग सेम (यदि उपलब्ध हो) - डुबकी के लिए बढ़िया
- डिब्बाबंद सामन, टूना और अन्य शेल्फ-स्थिर प्रोटीन
- छोटे बोतलबंद पानी (आपात स्थिति के मामले में)
सौदा काटने: टब में अदरक कुकीज़ व्यापारी जो के सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक हैं। आपको कीमत के लिए बहुत कुछ मिलता है, जो अदरक प्रेमियों के लिए अच्छा है!
02 - स्वस्थ, ताजा भोजन वितरण सेवाओं में देखो
जबकि भोजन पर पहियों योग्य, कम आय वाले लोगों को भोजन के साथ सेवा प्रदान करता है, कुछ क्षेत्रों में केवल जमे हुए भोजन प्रदान करते हैं। वे सुरक्षा कारणों से डिमेंशिया वाले लोगों को जमे हुए भोजन नहीं देना चाहेंगे।
सौभाग्य से, कई ताजा भोजन विकल्प हैं। यहाँ कुछ है:
मुन्चेरी एक उचित मूल्य पर ताजा भोजन प्रदान करता है
अमेरिका के कई प्रमुख शहरों में, मुन्चेरी ताजा, स्थानीय अवयवों का उपयोग करके, प्रत्येक दिन एक ही शेफ-डिज़ाइन किए गए भोजन की एक बड़ी संख्या बनाने का केंद्रीकरण करता है। यह मॉडल - एक रेस्तरां बनाम, जो विभिन्न प्रकार के विविध भोजन बनाता है - मुन्चेरी को अपनी गर्मी से तैयार होने की कीमत देता है और कई तेजी से आरामदायक रेस्तरां की तरह, बड़ी कीमतों पर भोजन खाता है। उदाहरण के लिए एक जेर्क चिकन बाउल $ 9 है।
मुनचेरी ने सैन फ्रांसिस्को, लॉस एंजिल्स, न्यूयॉर्क और सिएटल की सेवा बंद कर दी। मेरी माँ इसे प्यार करती है!
टिप्स: वे आमतौर पर कम जोखिम पर शुरू करने के लिए एक कूपन प्रदान करते हैं। आप एक विशिष्ट घंटे के भीतर डिलीवरी शेड्यूल कर सकते हैं। गर्म भोजन को आमतौर पर फिर से गर्म करने की आवश्यकता होती है, और एक तापनीय कंटेनर में आती है ।
वरिष्ठ डिलिवरी सेवाओं के लिए वरिष्ठ नागरिकों के लिए बनाया गया
विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष रूप से बनाई गई सेवाओं के लिए स्थानीय क्षेत्र की जांच करें। भोजन मूल्यवान हो सकता है, लेकिन हर बजट के लिए कई योजना विकल्प हैं।
यहां कुछ उदाहरण दिए जा रहे हैं:
- दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में, मार्था के वरिष्ठ गोरमेट ने वरिष्ठ नागरिकों के साथ भोजन को दिमाग में पहुंचाया और भोजन प्रदान किया। उनके पास विशिष्ट आहार प्रतिबंधों के अनुरूप भोजन भी है।
- राष्ट्रव्यापी, माँ का भोजन वरिष्ठ नागरिकों को स्वतंत्र रूप से रहने में मदद करने के लिए एक मिशन पर है।
- स्थानीय क्षेत्र में भोजन खोजने के लिए कुछ ऐसा खोजें: स्वस्थ ताजा भोजन वितरण (फिर शहर या ज़िप कोड जोड़ें)। आहार प्रतिबंध से संबंधित कोई भी खोज शब्द जोड़ें।
अधिक स्वस्थ भोजन वितरण कंपनियां हर समय पॉप अप करती हैं।
स्थानीय रेस्टोरेंट से भोजन वितरण एक और विकल्प है
यदि आप भाग्यशाली रेस्तरां के पास सस्ती भोजन बनाने के लिए भाग्यशाली हैं, तो रेस्टोरेंट की अपनी सेवा का उपयोग करके रेस्तरां वितरण का समय-सम्मानित विकल्प हमेशा ऑनलाइन / मोबाइल रेस्तरां ऑर्डरिंग सेवाओं जैसे ग्रबहब में टैप करना होता है।
03 - इंस्टाकार्ट या अमेज़ॅन के साथ स्थानीय सुपरमार्केट से वितरित किराने का सामान प्राप्त करें
दशकों से, छोटे किराने की दुकानों ने भोजन दिया है। समय बचाने वाली सुविधाओं के लिए हमारी इच्छा ने अधिक से अधिक सुपरमार्केट तैयार करने के लिए तैयार, स्वादिष्ट भोजन तैयार किए हैं - और प्रत्येक शेड्यूल और कई पड़ोसों में डिलीवरी विकल्पों को रेखांकित किया है।
अपने पसंदीदा स्टोर से किराना वितरण
इंस्टाकार्ट पास के सुपरमार्केट और कॉस्टको से त्वरित किराने की डिलीवरी के लिए वास्तव में एक शानदार विकल्प है (लेकिन, अभी के लिए, ट्रेडर जो नहीं है)। व्यक्तिगत खरीदार जो आप चुनते हैं उसे चुनते हैं और ऑनलाइन भुगतान करते हैं।
इंस्टाकार्ट कभी-कभी कीमतों को चिह्नित करता है, लेकिन कभी-कभी वे नहीं करते हैं। फिर भी, यदि आप अपने माता-पिता के पास नहीं रहते हैं और उन्हें किराने का सामान चाहिए, तो यह हर किसी की मन की शांति के लिए भुगतान करने के लिए एक छोटी सी कीमत है।
Instacart से ऑर्डर करने के लिए आपको स्मार्टफ़ोन की आवश्यकता नहीं है , और आप उन्हें कैसे / कब वितरित करने के बारे में निर्देश दे सकते हैं।
अमेज़ॅन से किराने का सामान
अमेज़ॅन ने प्रमुख मेट्रोपॉलिटन क्षेत्रों में अपनी किराने की डिलीवरी सेवा अमेज़ॅन फ्रेश को लात मार दिया है। अभी तक, एक वार्षिक शुल्क है। तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप "निवेश" से पहले प्रतिबद्ध हैं।
अमेज़ॅन पर बहुत सारे महान पैंट्री स्टेपल: आप ग्रेनोला बार, अनाज और अन्य शेल्फ-स्थिर स्टेपल के डिब्बे पर कुछ बेहतरीन सौदेबाजी पा सकते हैं। आप एक पुनरावर्ती ऑर्डर सदस्यता भी सेट कर सकते हैं ... यदि आप अपने प्रियजन को जानते हैं या क्लाइंट कुछ पसंदीदा चाहता है, तो चल रहा है।
कई खाद्य उत्पादक अमेज़ॅन को अपनी रोटी और मक्खन, विक्रय के अनुसार रिपोर्ट करते हैं।
04 - अपने माता-पिता को उबर और लिफ्ट के साथ किराने की दुकान में पहुंचाएं
कई लोगों के लिए, किराने की खरीदारी जीवन में एक बड़ी खुशी है। तो, जब कोई ड्राइविंग बंद कर देता है, तो क्या यह किराने की दुकान यात्रा का अंत है?
शायद नहीं! देश भर में, सवारी करने वाले आंदोलन अजनबियों की मदद से घूमने के विकल्पों को खोलता है। मीडिया में इसे बनाने वाली डरावनी कहानियों के बावजूद, मेरा परिवार इन सेवाओं का उपयोग एक साल से अधिक समय तक बिना किसी समस्या के कर रहा है।
3 तरीके उबर और लिफ्ट कारें आपके माता-पिता की मदद कर सकती हैं
आप और आपके माता-पिता इस बात से हैरान होंगे कि जब वे उबेर और लिफ्ट कारों के साथ उन्हें शुरू करना शुरू कर देते हैं तो वे अपने जीवन कितने दिलचस्प हो सकते हैं , (वे लिंक आपको उन्हें आज़माने के लिए मुफ्त क्रेडिट देते हैं।)
अस्वीकरण: यह केवल उन लोगों के लिए है जो सुरक्षित रूप से अकेले हो सकते हैं।
- उबर और लिफ्ट कार ड्राइवर आमतौर पर सामाजिक होते हैं और यात्रियों के साथ चैट का आनंद लेते हैं। आपके माता-पिता अपनी कहानियां बता सकते हैं। बार बार।
- आप देख सकते हैं कि कार कहां चल रही है - जब आपके माता-पिता अपनी कारों को चारों ओर चला रहे थे।
- शॉपिंग एक आकर्षक, गेम-जैसी साहसिक बन जाती है, विभिन्न कारों की तलाश में, विभिन्न ड्राइवरों के नाम याद रखने के लिए। आप अपने माता-पिता के संपर्क में रहेंगे ... शायद पहले से कहीं ज्यादा।
तो आप देख सकते हैं, भोजन विकल्पों की एक दुनिया आपके बुजुर्ग माता-पिता की मदद करने के लिए उपलब्ध है और आपको दिमाग की शांति देने में मदद करती है, भले ही आप दूर हैं, आप उन्हें एक अच्छी जिंदगी जीने में मदद कर सकते हैं।
05 - 99 सेंट्स और डॉलर स्टोर से डिस्काउंट फूड न करें
यदि आप हाल ही में 99 सेंट्स पर स्टोर, डॉलर स्टोर, किराना आउटलेट या अन्य क्षेत्रीय छूट किराने की श्रृंखला में सौदेबाजी शिकार नहीं गए हैं, तो आप शायद यह नहीं जानते कि कितना खाना, कभी-कभी कार्बनिक, ये स्टोर बेचते हैं।
हालांकि उपज सबसे ताजा नहीं हो सकती है, इन दुकानों में उन क्षेत्रों में पता लगाना पड़ता है जो सुपरमार्केट के पास नहीं हो सकते हैं।
सौदा काटने: लॉस एंजिल्स में 99 सेंट स्टोर पर, मेरे परिवार को पुराने समय के स्थानीय बैगेल कारखाने से $ 99 बैग के बैगल्स पसंद हैं।